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Entrenamiento del ciclista (Deportes) de Chris Carmichael,Jim Rutberg

Descripción - Reseña del editor Si amas el ciclismo, pero siempre te falta tiempo para entrenar, Entrenamiento del ciclista te devolverá a la cabeza del pelotón en 6 horas a la semana. Eso es, seis horas a la semana es todo lo que necesitas para desarrollar una condición física competitiva y recuperar la capacidad de ganar carreras.El revolucionario programa de entrenamiento diseñado por Chris Carmichael, que incluye sesiones de bajo volumen y alta intensidad, se adecuará a tu estilo de vida y te ayudará en la consecución de tus objetivos. Probado en miles de ciclistas en todo el mundo, Entrenamiento del ciclista conseguirá que:-Fuerces el ritmo en tus habituales salidas en grupo.-Alcances los mejores resultados en las series de campeonatos regionales.-Te prepares para cualquier prueba de fondo o gran fondo, así como para las carreras benéficas.-Desarrolles tu resistencia para afrontar pruebas complicadas, disputadas en varios días consecutivos.Ya seas un excompetidor, un ciclista que se desplaza en bici hasta el trabajo cada día y quiere mejorar su forma, un ciclista de ciclo-cross que quiere sacarle todo el provecho a una corta temporada competitiva, o uno de mountain bike con la vista puesta en una ambiciosa carrera de resistencia, este libro te ayudará a lograr tu mejor rendimiento, y todo ello sin exigirte más tiempo del que dispones ahora mismo.

Detalles del Libro

• Name: Entrenamiento del ciclista (Deportes)
  
• Autor: Chris Carmichael,Jim Rutberg
  
• Categoria: Libros,Deporte,Ciclismo
  
• Tamaño del archivo: 9 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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